Autotrattamento...dovrei massaggiare la spalla?
Giusto per provare, altrimenti mercoledì pomeriggio vado da un fisioterapista.
Principiante
Autotrattamento...dovrei massaggiare la spalla?
Giusto per provare, altrimenti mercoledì pomeriggio vado da un fisioterapista.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non vorrei ribattere sugli stessi punti che ti ho anche scritto via PM.
Alcune cose o si sanno fare o meglio lasciar perdere, perchè complicare la terapia al tuo fisio?
Vsi dal fisio e vedi che dice, il fai da te improvvisato puà essere nocivo.
Spero sia chiaro
Principiante
Grazie Armando per preziosi consigli,
ieri mattina sono andato dalla chiropratica, ma dopo avermi un po' scrocchiatoo la schiena e il collo ha provato a rimettermi la spalla a posto, ma senza riuscirci.
Quindi ho deciso di chiamare la fisioterapista, nel pomeriggio mi ha fatto un massaggio alla spalla, braccio e zona trapezio. E mi ha trovato un punto molto dolente, vicino alla scapola, penso sia l'infraspinoso. Me lo ha praticamente massacrato, ma è possibile che sia questo muscoletto contratto la causa dei dolori sul lato posteriore e anteriore della spalla e lungo il braccio?
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