domandina...

[lallapa84]

Non riesco a capire che c'azzecca il Becozym, normalissimo vitaminico del complesso B, con lo stato d'ansia
Comunque se stai bene, meglio per te

non ci credevo neppure io. mi sono documentata (nn posso allegare il doc.). il complesso di vit.B,soprattutto la vit. B12, sono fondamentali per l'equilibrio del sistema nervoso..
lalla

[fifty]

Certo! e lo vieni a dire a me
Peccato che uno stato d'ansia, od una depressione è indipendente dal Sistema Nervoso

[lallapa84]

Certo! e lo vieni a dire a me
Peccato che uno stato d'ansia, od una depressione è indipendente dal Sistema Nervoso

guarda ke nn me lo sono inventata,l'ho pagata 170E quella visita dal dottore. credo ke cmq sia un argomento un attimino + delicato...

[lallapa84]

questo è il doc.di cui parlavo.

[velasquez]

io ho esattamente lo stesso problema...NON HO SONNO!cioè io mi metto nel letto tutto tranquillo..ma mi giro e mi rigiro senza riuscire a prendere sonno in modo alcuno,e non so xkè!io mi ricordo prima era tutto "diverso" insomma..ora bell'e buono da un giorno all'altro non dormo più..e son costretto a prende stà kakkio di pillolina...fifty cmq,almeno per ora,stò prendendo mezza pillola da 0,50 ogni sera...sarebbe 0,25 in praticaogni sera,giusto per "dormire"...secondo te va bene così?io la voglia di allenarmi ce l'ho comunque tu sul fatto ke hai detto ke inficia la "funzione muscolare" ke intendi?ke grava sulla crescita muscolare?oppure ke grava sulla..."voglia" di allenarsi?

[lallapa84]

può essere anke xkè nn si assumono carbo a cena??

[velasquez]

oddio ora ke hai detto stà cosa se ci penso,io di carbo poco fa ne mangiavo di più a cena(100 grammi)..ora invece son sceso a 50...ma nn può esse questo,perkè in passato non ne mangiavo proprio e stavo alla grande...altra domanda per fifty...poco fa è venuto a galla il nome di un nuovo farmaco,ke però non è un farmaco ma un qualcosa di "naturale",sono dei granuli..."ignazia"(almeno così si pronuncia poi non so) e sono stati suggeriti dal medico a mio fratello per aiutarlo a seguire una dieta dimagrante,per farlo stare più "tranquillo" appunto!magari potrebbero servire anke alla mia causa?sempre meglio di un ansiolitico credo!o no?

[°°sOmOja°°]

può essere anke xkè nn si assumono carbo a cena??

no al contrario lalla
i picchi insulinici disturbano il sonno

oltretutto una dieta bassa in carbo favorisce un sonno riposante (non approfondisco perchè so che non sei interessata alla biochimica! )
cmq fidati, lo so per Esperienza

[velasquez]

allora ragazzi..penso di essere arrivato a una conclusione...i miei problemi di sonno non son altro ke frutto del mio comportamento a dir poco "ossessivo" nei confronti della mia vita,se così si può dire....il fatto ke ad esempio io mi sforzi di andare a dormire alle 11 xkè così posso dormire 8 ore...senza avere sonno...quindi da oggi in poi,ascolterò il mio corpo sperando ke questo non sia controproducente..perkè parliamoci kiaro..se io andavo a dormire presto era per agevolare il lavoro in palestra,nulla più...ora capite da cosa sono ossessionato vorrà dire ke farò più tardino,mi armerò di fiokki di latte vitasnella e ki s'è visto s'è visto voi ke ne dite?

[°°sOmOja°°]

dico che fai benissimo!
anche io ho avuto un periodo in cui faticavo davvero tanto ad addormentarmi.. + mi sforzavo di dormire + mi innervosivo.. + darti prendevo sonno (guardacaso in momenti di distrazione)
il sonno non deve essere un'ossessione ..cerca di prenderlo come un piacere
d'altronde ogni estate dormo poco tra nottate con gli amici e sveglia presto per lo studio eppure non smetto di progredire

take it easy!

[velasquez]

altra notte insonne ragazzi,la pillolina di ignazia non è servita..son andato a letto ke eran le 11 e l'ultima volta ke ho guardato l'orologio prima di addormentarmi eran le 2 e qualcosa...provo 1 altra strada adesso..stanotte cambio letto e vado a dormire nella stanza degli ospiti!così stò solo in grazia del Padre eterno,e vediamo come va,auguratemi buona fortuna