azz dite che è inutile?

però scusate non sarebbe la stessa cosa prendere pro e zuccheri separatamente?addirittura 30gr? ma se mi prendo 30gr di pro starei già a posto come proteine..che mangio a cena?
per la cena passerano 30-40 minuti al max!

per quanto riguarda gallette e bresaola che faccio me le porto in palestra? e poi la bresaola è carne rossa..forse ne mangio già troppa..