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Discussione: prima scheda

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  1. 22-11-2006, 05:34 PM #1
    Squeeze
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    La catena cinetica inferiore è ben coinvolta anche dallo stacco da terra.
    ok grazie ancora!
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  2. 26-11-2006, 01:20 PM #2
    Squeeze
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    ma tra le prime serie in cui eseguo 12 ripetizioni e quelle in cui ne eseguo 10 devo alzare il peso? l'allenatore mi ha detto di si..qualcuno può spiegarmi dov'è la logica in questo, invece di fare il contrario?
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