Diario di Lady Oscar

[Lady Oscar]

Grazie Roccino.
Anche secondo me il mio 8RM ora dovrebbe essere di 26 kg.Ho scelto il Massaroni modificato per il vantaggio che mi dà allenarmi con basse ripetizioni e perché dovrei avere dei buoni risultati in termini di massa e forza.E poi uno schema completamente nuovo per me e non potevo fare a meno di sperimentarlo.Voglio proprio vedere come reagirà il mio corpo.Somo sta facendo un ottimo lavoro e mi sta dedicando tanto del suo tempo.

spesso vorrei intervenire, però somo la pensa come me nel senso che ripeterei le stesse cose...

Cmq sai che il mio diario è aperto a tutti.

Ciao Lady! Vieni allenarti con me? Saresti un' ottima training partner

Certo che vengo, solo se posso metterti su il bilanciere per eseguire lo squat.Altro che power rack

p.s.come va il gomito?

Se provo a ruotarlo mi fa un male cane...Il voltaren lo sto applicando con la pellicola trasparente.Sabato proverò ad eseguire qualche esercizio di scarico.

[°°sOmOja°°]

speriamo bene, vedi di guarire.

p.s. perdo tempo con te solo perchè ti sfrutto come cavia

[Lady Oscar]

Come diceva la mia prof del liceo: è un do tu des!
Non solo... perdi tempo anche perché io non parlo e basta ma passo ai fatti, perché se io ti avessi chiesto consigli e poi avessi fatto di testa mia, tu ora non saresti su questo diario .Faccio la cavia volentieri , mo non nascondo il fatto che non vedo l'ora di scrivere come reagirà il mio corpo a questo nuovo schema.

[°°sOmOja°°]

si ma tra 5 settimane: resoconto + foto (non lo dico con la bava alla bocca eh! )

[kickboxer_87]

vogliamo le FOTO... anche adesso eh... ROTFL

[Lady Oscar]

Bè certo, nessun problema anche perché l'unica maniera per mostrarvi i risultati, è postare alcune foto.
Piuttosto,appena hai tempo pefezioniamo il programma braccia, una parte l'abbiamo già decisa, l'unica cosa che volevo sapere è se lo schema che utilizzerò sarà applicato al lento avanti e panca piana, insomma tengo gli esercizi di prima e cioè panca piana bilanciere, panca incl.manubri, lento avanti e panca stretta manubri?

[°°sOmOja°°]

aspetta, fammi un riepilogo di ciò che abbiamo deciso..

tu cosa vorresti fare?

[Lady Oscar]

Ammazza kick, foto recenti ne ho già postato, risulterebbero ripetitive a meno che non riesca a fotografarmi la schiena, in quel caso ne aggiungerò!

[kickboxer_87]

eheh... dai che ormai mi conosci
foto...foto... la schiena dai