Sentirsi male durante l'allenamento

[Manga81]

l'anno scorso ho caricato sulla pressa 400kg(da premettere che non lavoravo a basse ripetizioni ...)...alla fine della serie credevo di morire sentivo o meglio non sentivo +...inoltre nella parte posteriore della nuca ho avvertito un certo dolore.....allora ho capito che era meglio smetterla con quei carichi.....probabilmente le mie fibre muscolari sono estremamente bianche e dotate ma il mio sistema nervoso centrale non sopportava quella pressione....ma non ho mai vomitato forse non mi alleno in modo abbastanza intenso