Fermo restando il fatto, che dovresti consultarti con il tuo medico, per un controllo pressorio, ho molte volte sostenuto di stare all'occhio con lo "spuntino" pre wo
Se andiamo ad eseguire un allenamento dopo solo 1 ora o addirittura dopo pochi minuti, facciamo affluire sangue in gran quantità al muscolo che si sta allenando, sottraendolo allo stomaco, che sta elaborando processi digestivi!
In parole povere si chiama congestione!
Certo non sempre succede, ci mancherebbe, ma quando succede puo' portare spiacevoli conseguenze.
I processi digestivi sono particolarmente complessi e laboriosi, lasciamoli lavorare in pace