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Discussione: zio tattoos: il Blog

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  1. #1
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    ottimo lo stacco, grande zio!!
    sono contento, mò mi superi!

  2. #2
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    grande tatt... 'azz ultimamente state diventando tutti dei tori... devo sbrigarmi o rimango troppo indietro...

  3. #3
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    non hai speranze.. hai delle leve troppo sfigate...

  4. #4
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    'stardo... un po' è vero però...
    in compenso al cinema non devo mettermi in prima fila x riuscire a vedermi il film ...

  5. #5
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    ME panca
    Warm Up
    1x10 @ 60
    3x2 @ 80
    2x3 @ 90
    Singole
    100
    110
    120 Fallita miseramente. Saldata al Rack ! Mi convinco sempre di più che sono una pippa clamorosa...

    DE Stacco
    10x2 @ 120
    Sono riuscito ad essere esplosivo (per quanto possa esserlo solo dalla 5a in poi).

    Floor French
    4x6 @ 40 (buffer)

    Press Manubri (in piedi)
    4x8 @ 25 (buffer)

    Trazioni BW
    6x6

    Addome

    Insomma, un bel WO deiettivo. Ma che cazjio devo fare (se non armarmi di santa pazienza) per aumentare sta Bench che mi fa piangere e disperar ?

    Oggi compleanno di zia tattoos. Evviva.

  6. #6
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    Poi te le dico...!
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    Innanzi tutto auguri per la zia

    Poi mi sembra che 110 sono uno dei tuoi record personali!!!

    il passaggio da 110 a 120 è grosso...cavolo, 10kg in più sulla panca sono una infinità!!

    Consolati sapendo che nella mia palestra saresti tra i più forti (davanti a me )


    Ma risorgero!!! Vi riprenderò tutti uuuuaahahahaahha [d-|]

  7. #7
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    auguri alla zia

  8. #8
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    Auguri alla zia...per il resto ti ho rispoto di là...ho una proposta per te che sbloccherèà sta panca...
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

    http://rocciasstrength.wordpress.com/

  9. #9
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    Auguri!!! Le hai preparato una sorpresa degna di uno Zio come te?

  10. #10
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    Augurissimi a zia

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    ME panca
    Warm Up
    1x10 @ 60
    3x2 @ 80
    2x3 @ 90
    Singole
    100
    110
    120 Fallita miseramente. Saldata al Rack ! Mi convinco sempre di più che sono una pippa clamorosa...



    Oggi compleanno di zia tattoos. Evviva.

    Non sei affatto una pippa, ma non tutti i giorni siamo al top, lo sai bene.
    Se poi prendi come parametro i campioni di PL del sito, allora anche mau sarebbe una pippa (speriamo che non sia in ascolto o mi sderena)
    Aguroni alla zia sexy

  12. #12
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    Non so. WE un po' disarticolato, un po' con alcuni neuroni che avrebbero voluti essere a Carrara, ed un po' che sono stati in famiglia. Tant'è che messaggiavo con Paolo mentre andavo a prendere mia figlia a catechismo.

    In ogni caso, dopo aver lavato le macchine, portato un bel po' di legna in casa per il camino e dopo aver affrontato orde unne ad un centro commerciale per i primissimi acquisti di Natale con zia tattoos e figlia, mi dedico al mio (piccolo) WO.

    Ebbene, non so, sono un po' svogliato, sono stanco, non riesco a concentrarmi. Perciò ne viene fuori un'allenamento (se così si può dire) che è un misero incrocio fra una materia fecale ed un conato di vomito, cosicché mi chiedo ancora adesso che cazpita mi alleno a fare. Ma tant'è...

    GM
    1x10 @ 80
    1x6 @ 100
    6x3 @ 120
    1x6 @ 100

    Box Squat basso
    10x2 @ 120 (Urca, non riuscivo a tarare bene l'esplosività. Un paio di volte il bilancere è schizzato verso l'alto perché probabilmente non era ben chiuso...).

    Panca stretta
    4x6 @ 70

    Lento Manubri
    4x6 @ 25

    Tricipiti ai cavi
    4x8

    Preso dalla sindrome del mancato divertimento, ho cominciato a fare un po' di slanci con clean finale col bilancere (quasi delle alzate olimpiche). Se zia tattoos mi avesse visto, avrebbe seriamente cominciato a dubitare della mia serietà mentale.
    E ne è venuto fuori un 4x1 @ 60. Insomma, una bella cacca.

    Rematore EZ
    1x3 @ 80
    Sei singole a 120
    4x6 @ 80

    Mah.

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