L'esplosività si deve alzare con le percentuali. Nel senso che anche l'esplosività dovrebbe essere ciclizzata con le percentuali.

Prima settimana 60%, seconda 65% e così via.

Occorre tener tuttavia presente che il WS è un allenamento dinamico ed "in itinere" poiché il suo scopo è proprio la ricerca, nella sessione ME, di nuovi massimali. Perciò è probabile che il 60% usato nella primo ciclo non aumenta in termini percentuali ma aumenta in termini di peso alzato.

Penso che Somo si riferisca al Forum di Ardus (AOS cioè Ardus on Strenght) sul quale una buona parte di utenti di BBH scrive.