Bè la risposta credo che te la sia data da solo.....troppe calorie rispetto al tuo fabbisogno. Supradyn e multicentrum sono quasi equivalenti, cmq la differenza è così minima che il problema non si pone. Cmq questi li trovi solo in farmacia, poi ci sono altyri multivitaminici multiminerali venduti dalle aziende di integratori che trovi anche altrove.