....se uno punta alla massa velocemente direi di si...
se si cerca di crescere puliti si può, ma con più tempo. per le ragazze consiglio quest'approccio, tanto più che per mettere su un bel culo (mi pare che tu sia interessata principalmente a questo no? anche se il mio occhio clinico da preparatore mi dice che sembrava tutto a posto ) non serve aumentare molto di peso...