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Discussione: Causa forza maggiore nel pranzo, come recuperare?

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  1. 15-11-2006, 11:44 PM #22
    Ioria
    Ioria non è collegato Principiante
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    ho fatto un calcolo con un programma online mettendo tutta l'alimentazione giornaliera,
    le calorie da 3050 che dovrebbero essere sono 3100 + o -
    i grassi da 80 a 71 + o -
    le proteine da 110 a 150 + o -
    i carbo non li ricordo cmq sui 1000 e qualcosa

    cmq con altri calcoli che mi sono fatto ci rientro alla grande diminuendo il pane a pranzo e modificando leggermente la colazione.

    olè! =P
    Ultima modifica di Ioria; 15-11-2006 alle 11:48 PM
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