Sei un tornado!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sei un tornado!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ottimo davvero. Il fatto che sei aumentato di molto ipertroficamente parlando è evidente dappertutto. Ho sempre sostenuto che sei 'na bestia, confronta i post precedenti ed hai la conferma. Poi, te l'ha detto pure Antonietta ed avrai la controprova di come ti vedono gli altri.
Mi spiace molto per i tuoi dolori. Ma la terapia, no, ti prego !
Larry Scott
Ciclo di Massa
Con l'aulin passa tutto!!
Occhio a nn invertire il cuscino dei piedi con quello per la testa
Complimenti ed inboccaalupo fin da ora!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Per me tra tre o quattro anni vedremo Paolino eseguire le seguenti alzate:
Squat 260 kg
Panca 210 kg
Stacco 290 kg
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
di stacco salirà a 300 credo a breve (se non continua a mettere il portafogli nella tasca posteriore..)
ma paolino, possibile che tu non ne sapessi nulla? una volta ne hanno parlato anche a tg2 salute (ed è tutto dire..)
in bocca al lupo per questa gara
p.s. sai quand'è la pross gara di SOLO stacco da terra? vorrei prepararmi insieme al bovino che si allena con me (ma lui è una bestia, campione nazionale di pesistica)
Larry Scott
Ciclo di Massa
Credo che la prossima sia il16/17 marzo, il campionato italiano di staccoOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
Larry Scott
Ciclo di Massa
Grazie a tutti per la fiducia oltre il limite che mi date.
Sinceramente, credo di essere abbastanza "cosciente" delle mie possibilità.
Distinguiamo fra allenamento e gara. In allenamento è possibile tirare alle proprie possibilità. La gara... è un'altro aspetto, anche se poi conta quello.
Per come la vedo io, se di squat ho 230 dopo un anno e mezzo di preparazione e 6 mesi di rack, credo che a 250 potrei aspirare. Significherebbe avere 210 raw o solo cinta + 40Kg dati dalle fasce e dal corpetto. Fattibile benchè difficilissimo.
Di panca direi 180Kg con maglia. 210 è troppo. Dovrei avere quanto meno 170 raw, cosa che è impossibile. Spero di arrivare entro un anno a 145 raw. I 150 li vedo molto problematici.
Per lo stacco, le cifre in gioco non sarebbero irraggiungibili.
Poi, chiaramente, al mio livello di alzate rispetto al peso corporeo cominciano ad essere determinanti particolari che altrimenti sarebbero finezze. E questi particolari costano tempo ed energie
Se voglio migliorare nello stacco, non posso allenarmi 3 giorni di fila, ad esempio. Questo andava bene l'anno scorso, quest'anno no. Non riuscirei ad esprimere il mio potenziale in allenamento.
Ma per diradare gli allenamenti devo potermi allenare in casa E in garage. Perciò devo avere in casa E in garage almeno 250Kg. Dovrò comprarmi altre 4 rotelle da 20, cioè altri 110 euro di pesi. Questo tanto per dirne una.
Permessi di Scrittura
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