Aumento di peso

[kickboxer_87]

prima che ti sgridino i grandi ^_^ ti dico che è fondamentale che tu scriva la dieta attuale! poi come mai oscilli di 3 chili??

perchè si pesa prima e dopo aver "scaricato" ...

[Mattx]

Mi peso in vari momenti della giornata....al mattino tendo ad essere sui 72 kg... in alcuni momenti tipo dopo i pasti tendo anke a superare i 74 kg... se dovessi indicare un peso medio...direi sui 72.7 72.8 kg

[Manga81]

devi pesarti al mattino
a digiuno
e dopo aver evaquato tutto quello che c'è da evaquare....

esegui sempre questa procedura