prima che ti sgridino i grandi ^_^ ti dico che è fondamentale che tu scriva la dieta attuale! poi come mai oscilli di 3 chili??
prima che ti sgridino i grandi ^_^ ti dico che è fondamentale che tu scriva la dieta attuale! poi come mai oscilli di 3 chili??
Mi peso in vari momenti della giornata....al mattino tendo ad essere sui 72 kg... in alcuni momenti tipo dopo i pasti tendo anke a superare i 74 kg... se dovessi indicare un peso medio...direi sui 72.7 72.8 kg
devi pesarti al mattino
a digiuno
e dopo aver evaquato tutto quello che c'è da evaquare....
esegui sempre questa procedura![]()
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