OOOOOOOPS!!
Scusa Saltek, ho letto male il tuo post, già ne fai 3 per ogni gruppo vero??
Mr Italia
In Warm-Up
OOOOOOOPS!!
Scusa Saltek, ho letto male il tuo post, già ne fai 3 per ogni gruppo vero??
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da fabry2811
he he he si tre esercizi per gruppo....è meglio questa della precedente??
Mr Italia
In Warm-Up
decisamente meglio questa ma con una precisazione:
La Lat Machine io la consiglio sempre portata avanti e mai indietro.
Impugnala vicino la curvatura e portala al petto, ovviamente fai movimenti lenti e controllati, sta tutto la!
Ciao Saltek.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri