Brandon Curry
Quasi Istruttore
Il lunedì, alle 20,45 ti pappi il tiramisu'...
Comunque, ho la netta impressione che questo tipo di alimentazione non ti porterà grossi risultati.
Ma la verdura, niente ???
Olio di oliva, pesce, frutta secca, niente ???
In definitiva, è ancora un po' da pulire.
Mr Italia
In Warm-Up
In genere io negli spuntini mi pappo molta piu roba... ad ogni pasto inserisco tutti i macronutrienti, spuntini compresi ovviamente...
Principiante
In Warm-Up
Un pezzetto di tiramisù è stato un incidente di percorso. C'era un compleanno in famiglia :P
Il pesce lo mangio ogni tanto, in questa settimana non è capitato. Verdure ogni tanto, non mi piacciono molto purtroppo.
L'olio di oliva invece c'è spesso nelle varie pietanze, ma non l'ho specificato.
Slavix, io faccio gli spuntini per tenere il metabolismo "acceso", non per mettere massa :/ Sto cercando di dimagrare un pochino.
Permessi di Scrittura
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