Fano? Ero proprio quest' estate da quelle partiUmbria e Marche
Se passi dalle mie parti fammi un fischio
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Fano? Ero proprio quest' estate da quelle parti
Se passi dalle mie parti fammi un fischio
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Principiante
In Warm-Up
Grazie per la ricetta delle zucchine...l'ho passata a mamma (anche io sono una bimba viziata!!!).
Oggi sono andata a fare la spesa e ho comprato
-una scatola di cereali misti della Cerealvit troppo invitante...
-una confezione del nuovissiomo Philadelphia Balance (ha solo 111 kcal, tante pro e pochissimi carbo e grassi)
-fiocchi di latte della Fage
-barrette proteiche al cioccolato (alla fine mi avete contagiata...)
Però adesso ditemi quante proteine al massimo devo mangiare. Quanti gr per kg di peso???
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se trovassi delle "bimbe viziate" come voi dovrei imparare a cucinare molto bene
Quante pro puoi assumere? Prova a 1.2 g per kg di massa magra però poi dipende da te. Occhio con le analisi
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
philadelphia balance... mai sentito neanche per pubblicità dovrò fare una visitina al banco frigo...
Martina Battisti
dIstruttrice di poveri muscoletti che stavano tanto bene a dormire
http://www.martinabattisti.it
info@martinabattisti.it
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Occhio a non mangiare troppo
Ho visto ieri sera il tuo sito Marty
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Mr Italia
In Stretching
no ma io son brava! poi con la vita sfrenata che faccio sempre fuori casa è difficile abbandonarmi ai piaceri della gola... dovrei spendere sempre e solo soldi e quindi me ne sto con le manine ben ben legate alla luigi 15! (tirchiaaaaaaaaaaa)
@corvette: grazie!
Spesa di oggi:
- banane
- yogurth vipiteno
- Enervit Cereal CIok
Martina Battisti
dIstruttrice di poveri muscoletti che stavano tanto bene a dormire
http://www.martinabattisti.it
info@martinabattisti.it
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ultra Corpi? Che è?
Ah, mi hai dato uno spunto: mi devo comprare 10 scatole di barrette energetiche.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Permessi di Scrittura
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