Allenamento 2 vv al giorno(?)

[Very]

sovraccaricarsi di lavoro aerobico potrebbe peggiorare la situazione

l'aerobica non aumenta il metabolismo anzi, lo rallenta perchè migliora l'efficienza metabolica.
gli esercizi aerobici fanno dimagrire perchè agiscono direttamente sul consumo calorico

gli esercizi anaerobici (pesi, scatti) agiscono anche sul metabolismo (aumentando il consumo a riposo)

ooooooooooo finalmente è musica questa

[°°sOmOja°°]

ooooooooooo finalmente è musica questa

sapevo gia come la pensi al riguardo
purtroppo i luoghi comuni sono difficili da eliminare..

[Sorma]

E quindi ..le posso magnà o no?? ..

Domanda indiscreta:
ma con 22 daygum quante volte al giorno vai al bagno???
Perchè il sorbitolo ha effetti lassativi, fra l'altro da me sperimentati in prima persona... §75
Fossi in te mangerei più frutta e masticherei di meno (anzi: per niente)...
Eh dai non vorrai certo privarti di carbo e vitamine essenziali!

[Manga81]

Domanda indiscreta:
ma con 22 daygum quante volte al giorno vai al bagno???
Perchè il sorbitolo ha effetti lassativi, fra l'altro da me sperimentati in prima persona... §75
Fossi in te mangerei più frutta e masticherei di meno (anzi: per niente)...
Eh dai non vorrai certo privarti di carbo e vitamine essenziali!

tutti i polialcoli danno effetti lassativi........
assorbi meno calorie(solo 2.4kcal x grammo)....perchè il corpo non riesce a degradare al meglio la macromolecola e richiama molta acqua..........il resto lo sapete..........

[Corvette]

Invece di correre per tutto quel tempo, potresti introdurre i Tempo Run.