Principiante
In Warm-Up
mio dio... la classica scheda fiume.. ma che ovviamente non allena a dovere uno tra i gruppi muscolari più importanti.. le gambe!!
guarda ci sono un sacco di suggerimenti sul forum, fatti un giro
con una scheda del genere puoi aspirare massimo massimo al fisico di fassino
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da franz_fb
Ahahahahaha come al fisico di fassino-......
dove posso guardare??? mi dai qualche suggerimento o link??
Mr Italia
In Warm-Up
ciao saltek
ma vuoi mettere massa, definirti, perdere peso?
L'allenamento cambia notevolmente!
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