la presa standard e alla stessa larghezza delle spalle
la presa larga supera la larghezza delle spalle![]()
presa stretta si umpugna il bilanciere con una presa piu stretta delle spalle
la presa standard e alla stessa larghezza delle spalle
la presa larga supera la larghezza delle spalle![]()
presa stretta si umpugna il bilanciere con una presa piu stretta delle spalle
La presa volutamente larga da molto fastidio alle spalle.
Personalmente gia' gli indici sui ring non riesco a metterli perche' e' troppo larga la presa per me e mi da fastidio.
La variazioni della presa possono essere una alternativa interessante allo stimolo nei limiti in cui non si arreca danno pero'![]()
ferrigno questa è la sezione powerlifting, non siamo su FlexOriginariamente Scritto da LU FERRIGNO
lo "standard" o il "normale" è da rapportarsi al singolo individuo.
ripeto:
presa normale: quella che si usa in gara
presa larga: qualunque presa che superi in ampiezza quella da gara
presa stretta: qualunque presa + stretta di quella da gara
grazie somo!
ferrigno questa è la sezione powerlifting, non siamo su Flex
lo "standard" o il "normale" è da rapportarsi al singolo individuo.
ripeto:
presa normale: quella che si usa in gara
presa larga: qualunque presa che superi in ampiezza quella da gara
presa stretta: qualunque presa + stretta di quella da gara
in gara la presa normale e' da rapportarsi al singolo individuo
perche in gara la presa larga non vale?
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