la presa standard e alla stessa larghezza delle spalle
la presa larga supera la larghezza delle spalle
presa stretta si umpugna il bilanciere con una presa piu stretta delle spalle
Mr Universo
Inizio Preparazione
la presa standard e alla stessa larghezza delle spalle
la presa larga supera la larghezza delle spalle
presa stretta si umpugna il bilanciere con una presa piu stretta delle spalle
Mr Universo
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La presa volutamente larga da molto fastidio alle spalle.
Personalmente gia' gli indici sui ring non riesco a metterli perche' e' troppo larga la presa per me e mi da fastidio.
La variazioni della presa possono essere una alternativa interessante allo stimolo nei limiti in cui non si arreca danno pero'
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ferrigno questa è la sezione powerlifting, non siamo su FlexOriginariamente Scritto da LU FERRIGNO
la presa standard e alla stessa larghezza delle spalle
la presa larga supera la larghezza delle spalle
presa stretta si umpugna il bilanciere con una presa piu stretta delle spalle
lo "standard" o il "normale" è da rapportarsi al singolo individuo.
ripeto:
presa normale: quella che si usa in gara
presa larga: qualunque presa che superi in ampiezza quella da gara
presa stretta: qualunque presa + stretta di quella da gara
Master Olympia
Ciclo di Massa
grazie somo!
Mr Universo
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ferrigno questa è la sezione powerlifting, non siamo su Flex
lo "standard" o il "normale" è da rapportarsi al singolo individuo.
ripeto:
presa normale: quella che si usa in gara
presa larga: qualunque presa che superi in ampiezza quella da gara
presa stretta: qualunque presa + stretta di quella da gara
in gara la presa normale e' da rapportarsi al singolo individuo
perche in gara la presa larga non vale?
Permessi di Scrittura
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