non sto facendo ne massa ne definizione,(come ho sempre fatto) adesso dopo essere stato un mese e mezzo fermo causa ciste a far nulla e mangiare come un suino, ho da buttar giu un 3-4 kg. Intanto ho ripreso con l'allenamento, 1he40 +- wo e dai 30 ai 50 min di corsa a 7km/h. Adesso prima di ricominciare con l'integrazione preferisco buttar giu sti kg. Come creatina avevo intenzione di prendere il GAKIC della MUSCLETECH (...si scrive cosi???)in compresse in quanto mi ero trovato bene sempre con loro, con il CELL-TECH; anche se il prezzo mi fa esitare sui vari siti, comunque se vi interessa sulla baia si trova ad ottimi prezzi, sopratutto cercando in giro x l'europa.



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