Io, le mie foto, le ho pubblicate.Fallo anche tu, sarebbe più facile capire per tutti noi...
Tu scrivi:
Citazione Originariamente Scritto da lalla68
io voglio il fisico di una certa Linda O'Neil,ma con le tette vero che di ferro mi fanno schifo.
per arrivare ai suoi livelli mi manca:
assottigliare il punto vita
definire meglio i glutei
Vedi allora che ho ragione?Sei arrivata ad ottimi risultati senza integratori, a parte la creatina che a me non piace, e, a mio parere, continuerei senza oppure prova con le proteine in polvere...

Citazione Originariamente Scritto da Vieri
Per "succhiare" la minima ciccetta rimasta che c'è di meglio di un po' di muscoletti in più?
Per noi donne è tutto più difficile e tu lo sai.Succhiare quel leggero strato di grasso in più che si accumula sulla linea dell'ombelico, è un'impresa davvero ardua a meno che non intraprendi la strada della ristretta e perfetta alimentazione da pochissime calorie e quasi zero carbo oppure altre strade che non cito nemmeno perché non condivido.Pochissime calorie e zero carbo significa anche perdita di massa magra, rallentamento del metabolismo e altro ancora...