creatina, quale la migliore?

[DARIOT]

sono incuriosito da tutte le forme di creatina che ci sono in commercio (effervescente, monoidrato...., con carbo, senza carbo, ) secondo la vostra esperienza qual'e' la migliore?

[frastaff89]

se 6 alla prima volta, opta x una creatina monoidrata e micronizzata possibilmente degussa creapure.
se invece nn è così, dipende da quanti soldi vuoi spendere...

[DARIOT]

si, pensavo anch'io alla monoidrato. grazie

[frastaff89]

Ottimo!

[paoletto83]

Perchè vuoi puntare sulla monoidrato se le altre sono migliori??

[frastaff89]

xkè monoidrato micronizzata creapure ha il migliore rapporto qualità prezzo e x un novizio penso sia ottima, accompagnata o con del destrosio o con il brioschi...

[paoletto83]

accompagnata o con del destrosio o con il brioschi...

Questo però non glielo avevi detto

[batistaaa]

ragazzi del normale zucchero da tavola và bene apposto del destrosio???

[DARIOT]

ho gia' fatto un periodo con la monoidrato e mi sono trovato bene, avendo l'abitudine di assumerla a colazione e postwork non ho bisogno di prendere quella con zuccheri dal momento che in quei due pasti ci metto gia' roba ad alto i.g. (banana, miele, gallette...)

[rich_el]

xkè monoidrato micronizzata creapure ha il migliore rapporto qualità prezzo e x un novizio penso sia ottima, accompagnata o con del destrosio o con il brioschi...

Mamma mia c'è ancora che dice di assumere la creatina con il digestivo effervescente Brioschi...
Siamo allo sbando!

[Swiss-anabolic]

Io ti consiglio di assumere la kre-alkaline (creatina alcalina) . A differenza della monoidrato viene assimilata bene dall'organismo, non necessita di carica, non necessita di essere presa con i carboidrati ed è più sicura. L'unico svantaggio è che costa un po di più della monoidrato ma neppure di molto.

[Traianos]

qualcuno conosce la creatina PERFECT monoidrata? io ho sempre preso la BIO PERFORMANCE micronizzata e sinceramente mi trovavo meglio con quella. nessuno sa dirmi se le conosce e se sono un buon prodotto?grazie