Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci
Il problema persiste e devi visitare un medico per approfondire la questione.

Probabilmente il problema è dovuto ad un accumulo di trauma che è sfociato poi in una degenerazione della miofascia con conseguenze poi che si possono tradurre in problemi a nervi, vasi, stasi linfatica ecc...

Riposo, ghiaccio, qualche giorno di anti-infiammatori, omeopatici, pomate, bendaggio compressivo della zona, possono essere di aiuto.
grazie Armando
tra l'altro non è che avverto prorpio un dolore intenso è soprattutto un fastidio
forse sono anche un po' seggestionato
ieri mi sono allenato con carichi irrisori riscaldandomi accuratamente ma non ho avvertito dolore, oggi forse anche per l'intenso freddo mi dà un po' di fastidio.
Ho deciso di fermarmi, per almeno 2 settimane vorrei fare solo cardio e gambe
senza fare neanche stretch per la parte superiore
1 settimana di antinfiammatori e calore sulla zona (borsa)*ghiaccio.
Quali sono in teoria i tempi di "rigenerazione" dei tessuti danneggiati, ove lo fossero????
fare un'eco della spalla potrebbe bastare come indagine??