pre-workout

[frastaff89]

tattos e il fruttosio sono cm il diavolo e l'acqua santa...
io penso ke un frutto cm pre work possa andare, xkè cmq aldilà dei carbo di da anche preziosi antiossidanti e sali minerali.

[tattoos]

tattos e il fruttosio sono cm il diavolo e l'acqua santa...

[fabry2811]

Carboidrati prima del workout mai sentito dire però non è mai tardi x imparare!

Resta comunque il fatto che pane o riso o patate o qualsiasi altra cosa a me appesantisce prima di allenarmi!!

Preferisco degli zuccheri come la frutta che è risaputo ti consentono una copertura energetica duratura, considerando il fatto che quando ci alleniamo perdiamo molti sali e quindi abbiamo bisogno di un continuo apporto degli stessi ( come il Polase o cose del genere ).

Non fatemi ripetere lo stesso concetto per favore!!!!!!!

[tattoos]

Preferisco degli zuccheri come la frutta che è risaputo ti consentono una copertura energetica duratura, considerando il fatto che quando ci alleniamo perdiamo molti sali e quindi abbiamo bisogno di un continuo apporto degli stessi ( come il Polase o cose del genere ).

Non fatemi ripetere lo stesso concetto per favore!!!!!!!

Fai come credi, ci mancherebbe. Solo che il fruttosio non ha una copertura energetica duratura, come dici tu.

Per la ripetizione, che dire: si vede che repetita juvant.

Figurati quante volte ho scritto le stesse cose.

[fabry2811]

Il fruttosio non ha una copertura energetica duratura?

Allora si vede che nel barattolo di fruttosio acquistato hanno sbagliato a scrivere questo:

Il Fruttosio possiede un ulteriore punto di forza per il nostro benessere: il fruttosio è uno zucchero semplice che viene assorbito in modo graduale dall'organismo contribuendo a mantenere costante il livello degli zuccheri. Questa caratteristica lo rende ideale per gli sportivi che devono dosare le energie nel corso della loro attività fisica.

Aggiungo che non a caso consigliano di mangiare la frutta al mattino a colazione!