squat libero - che errori evitare

[Corvette]

Ciao ragazzi !!

per chi come me volesse approcciare allo squat libero...potreste dire quali secondo voi sono gli errori, che accorgimenti attuare, insomma tutto quello che secondo voi è bene fare/non fare al fine della corretta e sicura esecuzione...

A voi la parola !!!

1) Tenere la schiena curva mentre si tiene il bilancere
2) Guardare per terra quando si squatta
3) Non gonfiare l' addome d' aria quando si è in accosciata
4) Setup errato.

Queste sono alcune...