Ciao Mara e benvenuta
in effetti la palestra può aiutarti molto, io più o meno avevo il tuo problema, ho perso 30kg, ma nn ho avuto questi problemi, forse ai avuto un calo troppo drastico, oppure l'alimentazione ti ha fatto catabolizzare talmente tanto la massa magra intendo, che sei rimasta un pò molle diciamo