Mr Italia
In Stretching
il cortisolo fa diminuire di tantissimo il livello di melatonina, ke e' l'ormone proposto a dare lo stimolo del sonno.tutti kuelli ke hanno ipercortisolemia hanno problemi col ritmo del sonno e gli riesce difficile un buon riposo ristoratore....domanda agli altri utenti e vedrai ke e' cosi', anke perke' l'insonnia e' il primo sintomo del sovrallenamentoOriginariamente Scritto da emmanuele
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Concordo! Mediamente sono uno che riposa molto bene e ho buoni valori di cortisolo.
In due anni mi è capitato solo una volta di non dormire, ma ero stressato dal lavoro.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
finalmente un moderatore serio e competente
Mr Italia
In Stretching
Non ho bisogno di chiedere, perche' non credo ci siano medici, e sebbene ci fossero non credo che accetterei consigli di chi non sia il mio.il cortisolo fa diminuire di tantissimo il livello di melatonina, ke e' l'ormone proposto a dare lo stimolo del sonno.tutti kuelli ke hanno ipercortisolemia hanno problemi col ritmo del sonno e gli riesce difficile un buon riposo ristoratore....domanda agli altri utenti e vedrai ke e' cosi', anke perke' l'insonnia e' il primo sintomo del sovrallenamento
Ricorda ,visto che medico non lo sei , che non esistono definizioni ne tantomeno cause univoche nella medicina, dunque siccome mi alleno da qualche anno piu' di te, ( e conosco tutti i sintomi che il mio organismo mi trasmette da anni) e siccome quello che ho scritto , non essendo medico, mi e' stato confermato da altri, posso solo dirti di non leggere definizioni o cercare spiegazioni su google, perche' rischi di farti male davvero
...... ci sono i medici per certe cose
e poi leggi bene che non ho parlato d'insonnia!!!!
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