insomma una confezione di proteine o di carbo almeno e' energia da bruciare o trasfomrare in materia contrattile e da preparae coi gusti coi vuoi,queste cose son proprio una perdita di dnearo se non funziano.

ma allora anziche' gli integratori compriamoci una pliche per misurarci il grasso mai funzionasse ci togliamo il dubbio sulla nostra forma fisica..