Mr Italia
In Stretching
i valori sono buoni, considerando ke ti 6 allenato poki giorni prima. se li fai dopo 7 giorni di riposo, scenderanno di brutto, anke del 30%Originariamente Scritto da Corvette
Vero!
Ho sottomano i miei valori di cortisolo e insulina. Mi sono sottoposto alle analisi qualche giorno dopo essermi allenato. Magari in condizioni di riposo il cortisolo sarebbe stato ancora più basso
Insulina: 10.6 ulU/ml (range: 2.0 - 25)
Cortisolo: 106.5 ng/ml (range: 50.0 - 250.0)
Mr Italia
In Stretching
kuesto e' 1 dei motivi della settimana di scarico, ke ti rigenera sia fisicamente ke mentalmente
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