Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
se fai la panca piana sono larghi,i gomiti puntano verso il pavimento.
nella panca stretta (che perlappunto è + x i tricipiti) si tengono aderenti al busto.
sono due esercizi differenti
1000 grazie

Io faccio la panca piana e quindi non stavo sbagliando a tenerli larghi
Presumo sia cosi anche nella panca inclinata comunque