Citazione Originariamente Scritto da forseforse
riesco ad alzare molto ma molto più peso se le effettuo singolarmente che nella maniera classica.
Davvero? Per me è il contrario.. comunque si puoi farli anche un braccio alla volta, preferibilmente su una panca inclinata a 45° (ti appoggi su un fianco e esegui l'esercizio) o altrimenti ai cavi