Alzate o alzata laterali ?

[forseforse]

Ciao,
vi chiedo subito questo: secondo voi le alzate laterali possono essere fatte anche a singolo braccio?

Le sto già provando e devo dire che riesco ad alzare molto ma molto più peso se le effettuo singolarmente che nella maniera classica.

In pratica vi spiego. Le effettuo ad esempio con 18 e 18 kg, un braccio fermo con il peso e l'altro lo alleno e, appena finisco le ripetizioni, passo all'altro braccio e concludo con le ripetizioni.
Cioè reggo un peso con il braccio che non utilizzo che uso da contrappeso a quello che invece sto allenando.

Che ne dite voi ?