Diario di Lady Oscar

**vitrum** · 27-10-2006, 01:20 PM

Originariamente Scritto da aleyuri

Caro Somo, convincere una ragazza ad amare i pesi, credo sia un'impresa ardua.Certo, imparare ad amarli si può, a me è successo, però ti deve nascere da dentro, non ti ci può portare nessuno.Dall'amore per questo sport deve venire fuori una situazione di benessere e appagamento, non ci si può avvicinare solo per fini estetici, ecco per il motivo per il quale, un giorno, quotai la tua affermazione che riconduceva il mio allenamento al solo fine estetico e spiegai perché per me non era così.L'allenamento, per me, ora viene davanti a tutto.Io esco da lavoro, mi cambio e la prima cosa che faccio è allenarmi.Sono fortunaTa perché ho trovato, per caso, una persona che ha la mia stessa passione e capisce ogni mio gesto, tipo mangiare con orari precisi determinate cose etc, incomprensibile e oggetto di presa in giro per gli altri, ma anche lui è così come me, quindi se un giorno mi dice: Amore andiamo il week end fuori e io gli rispondo si però partiamo tardi perché mi devo allenare e preparare tutto il kit della roba da mangiare, lui non si arrabbia, anzi.Io e lui ci capiamo perché apparteniamo allo stesso mondo...
Io non conosco nessuna ragazza che pratica BB, hanno tutte paura dei pesi e di ingrossare.Per quanto mi riguarda, il BB, mi ha solo migliorato il corpo e la mente...

Cara Aleyuri,
quand'è e come è stato che ti sei accorta di avere la passione per il bodybuilding?

Ciao,
Vitrum

**Lady Oscar** · 27-10-2006, 02:30 PM

Originariamente Scritto da vitrum

Cara Aleyuri,
quand'è e come è stato che ti sei accorta di avere la passione per il bodybuilding?

Ho iniziato 2 anni fa ad allenarmi a corpo libero, poi pian piano che passavano i giorni, volevo sempre di più sempre di più e ho iniziato ad acquistare piccoli manubri, nel frattempo mi allenavo ma quelli non bastavano più e ne compravo degli altri e altri ancora.La passione cresceva con me e pure il bisogno di attrezzature

.Così ho scoperto che questo sport, che in palestra mi avevano fatto odiare, a casa mi regalava soddisfazione e piano piano è diventata la mia passione, l'angolino tutto per me

.

**vitrum** · 30-10-2006, 08:54 AM

Originariamente Scritto da aleyuri

Ho iniziato 2 anni fa ad allenarmi a corpo libero, poi pian piano che passavano i giorni, volevo sempre di più sempre di più e ho iniziato ad acquistare piccoli manubri, nel frattempo mi allenavo ma quelli non bastavano più e ne compravo degli altri e altri ancora.La passione cresceva con me e pure il bisogno di attrezzature

.Così ho scoperto che questo sport, che in palestra mi avevano fatto odiare, a casa mi regalava soddisfazione e piano piano è diventata la mia passione, l'angolino tutto per me

.

Cara Aleyuri, se per noi ragazzetti l'esserci avvicinati al bodybuilding è stato molto condizionato dai fisici di tipi come Steve Reeves nei vecchi film epico-eroici o dallo stesso Arnold, mi piacerebbe sapere se anche tu hai dei modelli da seguire o cui ti ispiri.

Ciao,
Vitrum

**Lady Oscar** · 30-10-2006, 09:19 AM

Bè ci sono donne che mi piacciono molto, ad esempio Federica Iorio, Agnese Russo, Antonella Lizza, vabbè ma è ovvio che da sola non arriverò mai ai loro livelli.Ma non importa, mi piace arrivare ai traguardi da sola, senza l'aiuto di nessuno.Sono una leonessa solitaria, più che solitaria orgogliosa, è raro che chieda aiuto a qualcuno.Sarà pure un difetto, ma che ce posso fà? Sono leone ascendente leone, peggio di così...Ho sofferto un paio di volte nella vita, ma ho sempre sofferto da sola e dentro...e tutto questo mi ha resa più forte.

**ungeheuer** · 30-10-2006, 09:46 AM

Io ho avuto una sola ragazza che amava la gym...ma il life-pump... I pesi "le gonfiavano troppo le spalle"...ragazzi ma si può?? Vorrei avere io lo stesso problema.

Cmq per tornare al discorso delle passioni in comune VS scoprire le passioni dell'altro, io credo che in una coppia ci voglia grande intelligenza e tolleranza...proprio per venirsi in contro a vicenda. Se il tuo ragazzo nn fosse stato appassionato di BB, ma fosse stato abbastanza intelligente da capire i motivi che ti spingono a condurre la vita che fai sarebbe stato ugualmente fantastico..

Anche per questo una delle caratteristiche che mi affascinano di più in una donna è l'intelligenza...(l'altro motivo è che mi compenserebbe

)

Cmq brava per tutto e per la dedizione che hai

**Lady Oscar** · 30-10-2006, 10:04 AM

Io non volevo decantare il mio ragazzo, infatto ho scritto che mi ritenevo fortunata e lui pure, perché a volte non è facile accettare e soprattutto tollerare le passioni dell'altro e ho scritto anche che lui non tollera molto la mie passione per gli animali...Mi sento fortunata perché l'amore per lo sport non si riduce a quell'ora circa che gli dedichi, ma continua anche a casa con l'alimentazione e tante altre cose.Se io avessi avuto, e viceversa, come ragazzo uno che non curava l'alimentazione, che gli piaceva mangiare sempre fuori etc, non so come sarebbe andata.Per dirti, quando lo invito a cena a casa io gli cucino, ad esempio, patate al forno cotte senza olio e sale ma solo con il rosmarino e un petto di tacchino con insalata e lui è contento così, secondo te,un altro di buona forchetta, non mi avrebbe mandato 300 volte a quel paese?Trovi mio babbo che cucina come i cuochi professionisti e ti dice: bella va a farti un giro!!!

Originariamente Scritto da ungeheuer

Se il tuo ragazzo nn fosse stato appassionato di BB, ma fosse stato abbastanza intelligente da capire i motivi che ti spingono a condurre la vita che fai sarebbe stato ugualmente fantastico..

Io correggerei la frase così: ...sarebbe stato PIÙ fantastico...perché lì sarebbe venuto il difficile...

**vitrum** · 30-10-2006, 10:11 AM

Originariamente Scritto da aleyuri

Bè ci sono donne che mi piacciono molto, ad esempio Federica Iorio, Agnese Russo, Antonella Lizza, vabbè ma è ovvio che da sola non arriverò mai ai loro livelli.Ma non importa, mi piace arrivare ai traguardi da sola, senza l'aiuto di nessuno.Sono una leonessa solitaria, più che solitaria orgogliosa, è raro che chieda aiuto a qualcuno.Sarà pure un difetto, ma che ce posso fà? Sono leone ascendente leone, peggio di così...Ho sofferto un paio di volte nella vita, ma ho sempre sofferto da sola e dentro...e tutto questo mi ha resa più forte.

Il bodybuilding rafforza soprattutto lo spirito e a me le ragazze spiritose piacciono moltissimo.

Ciao,
Vitrum

**Lady Oscar** · 30-10-2006, 12:04 PM

Ormai da tempo mi sta saltando per la testa di voler provare una dieta tipo chetogenica o metabolica per eliminare un leggero strato di grasso che mi avvolge all'altezza dell'ombelico e che si fa un bel giro intorno a me (sarà mica per guardarmi il sedere

).Dalle foto l'avrete visto...
Non devo perdere chili, ora peso 45, diciamo che vorrei poco poco tirarmi è corretto?
Riscrivo una mia giornata tipo:

h.7.00 150 ml zimyl+50 gr.kellogs all-bran fiocchi+5 mandorle+10 gr.pro polvere
h.10.00 1 yogurt bianco magro+1noce+2mandorle
h.13.15 carne bianca/rossa (raramente)/pesce (2 volte la settimana)/zuppa di orzo segale lenticchie fagioli azuchi soia farro (1 volta la settimana)+insalata + olio+ a volte fresa dura
h.16.00 1 mela/pera piccolina+proteine in polvere 10 gr.
post wo 1 cucchiaino abbondante di miele+ pro in polvere
h.19.30 20.00 insalata o patate al forno cotte senza olio e sale+ carne/pesce+olio

**ROCCIA86** · 30-10-2006, 12:08 PM

Hai messo foto nuove?Perchè da quelle che hai messo tempo fa nn mi sembra ne avessi molto...poi rischi di perdere anche massa magra,secondo me nn serve tagliare drasticamente i carbo nel tuo caso.

**vitrum** · 30-10-2006, 12:42 PM

Queste diete non le vedo di buon occhio. Già pesi appena 45 kg e con una dieta del genere finiresti col perdere solo massa magra mentre il grasso non si muoverà da lì. Aspetta ad avere maggiore anzianità di allenamento e vedrai che le cose miglioreranno da sole.
Abbi pazienza e dacci dentro coi pesi.

Ciao,
Vitrum

**ROCCIA86** · 30-10-2006, 12:53 PM

Viste le foto:stai benissimo...manca la foto della parte di sopra...ma nn vedo il motivo per cui dovresti fare una low carb...nn ne hai bisogno...credimi

**°°sOmOja°°** · 30-10-2006, 02:02 PM

ciao ale
onestamente fossi al posto tuo non penserei ad una cheto in questo momento
al di là del fatto che non amo questo genere di approcci alimentari (che non funzionano neanche bene su tutti, D'Adamo direbbe che se sei gruppo Zero ne gioveresti maggiormente)

sono daccordo con tutto ciò che scrive ungeheuer, probabilmente grazie all'aumento dei carichi "rischi" di ritrovarti + in forma e + magra

piuttosto non esagerare cn l'aerobica che rischia di abbassarti il metabolismo

**Lady Oscar** · 30-10-2006, 02:28 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

grazie all'aumento dei carichi "rischi" di ritrovarti + in forma e + magra

...mi piace questo rischio...

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

piuttosto non esagerare cn l'aerobica che rischia di abbassarti il metabolismo

Cosa?L'aerobica abbassa il metabolismo?Ma che scherzi?No, questa è l'ultima cosa che voglio...Perché, per quale motivo?

**vitrum** · 30-10-2006, 02:55 PM

Originariamente Scritto da aleyuri

...

Cosa?L'aerobica abbassa il metabolismo?Ma che scherzi?No, questa è l'ultima cosa che voglio...Perché, per quale motivo?

Se da una parte l'aerobica fa perdere calorie mentre la si esegue, dall'altra parte a riposo l'organismo si premunisce da un possibile ulteriore futuro dispendio di energie abbassando il metabolismo.

Ciao,
Vitrum