Ciao Tattoos,

ti ringrazio !!!

quindi mi basta fare dei calcoli?

cioè se un giorno ,vedendo la composizione, noto che dal cibo sto assumendo un tot di Pro magari diminuisco\aumento le Pro in polvere?

Ovvero, a quanto ammonta ,piu o meno , il mio fabbisogno quotidiano? Considera che sto cercando di aumentare la massa, sono magro.

Queste tabelle sono davvero interessanti.

fammi sapere.