concordo.
Inoltre ti dico che ho provato per diverso tempo il crunch con manubrio sul petto e su panca inclinata,poi per provare sono tornato al semplice crunch a cedimento su inclinata senza peso ma scendendo alla massima inclinazione,quest'ultimo mi da piu soddisfazione e lo trovo piu sicuro per la zona lombosacrale.
L'addome lavora in molti esercizi come gia ripetuto ed esercizi pesanti come squat e stacchi quindi alla fine secondo me con del crunch su inclinata 1-2 volte a settimana e poca ciccia a coprirli gli addominali cresceranno e si vedranno eccome !