Petto completo

**Madd88** · 19-10-2006, 08:55 PM

ciao a tutti ragaà....come vààa??? a me bene ....solo una cosa ho notato che il mio petto è meno sviluppato nelal zona detta comunemente della "spaccatura"

quindi mi kiedevo non è che qlk buon gentiluomo( o donna??) mi direbbe gli es più importanti del petto specificando la zona ke intaressano di più(tipo zona alta /bassa / esterna / interna o spaccatura...)
se qlk fosse disposto a chiarirmi questo interessante quesito su uno dei muscoli più vistosi del fisico umano mi farebbe un grosso piacere...
thankz in anticipo a tutti

**Madd88** · 21-10-2006, 02:52 PM

nessuno ke mi aiuti???

**fifty** · 22-10-2006, 01:39 PM

Hai dimenticato la zona intorno al capezzolo.....

**heerokeem** · 22-10-2006, 01:43 PM

ahahahhh fifty mi fai spanzare pure tu ora? ahahahah

**fifty** · 22-10-2006, 02:00 PM

No che dici

sono estremamente serio

**heerokeem** · 22-10-2006, 02:42 PM

ahahahahah

**3423rfewrf** · 23-10-2006, 01:37 PM

grande intervento fifty...

@ madd88: concentrati sugli esercizi più importanti (distensioni su piana e inclinata manubri e bilancere, dip alle parallele), penserai tra qualche anno alla separazione

**kickboxer_87** · 23-10-2006, 01:42 PM

la forma è quella, mica si cambia con un esercizio....

**Ken82** · 23-10-2006, 01:42 PM

Originariamente Scritto da Madd88

ciao a tutti ragaà....come vààa??? a me bene ....solo una cosa ho notato che il mio petto è meno sviluppato nelal zona detta comunemente della "spaccatura"

quindi mi kiedevo non è che qlk buon gentiluomo( o donna??) mi direbbe gli es più importanti del petto specificando la zona ke intaressano di più(tipo zona alta /bassa / esterna / interna o spaccatura...)
se qlk fosse disposto a chiarirmi questo interessante quesito su uno dei muscoli più vistosi del fisico umano mi farebbe un grosso piacere...
thankz in anticipo a tutti

In linea di massima un abbinamento panca piana/panca inclinata (manubri) o parallele/panca inclinata (manubri) dovrebbe svilupparti il petto in maniera abbastanza completa. Considera però che la "spaccatura" è fondamentalmente data da un ventre muscolare molto lungo e ravvicinato all'inserzione sternale...in pratica la genetica la fa da padrona! Quindi non ti fissà.