ma si puo' votare una volta sola!ma che e'?
1 volta
2 volte
3 volte
Oltre 3 volte
.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma si puo' votare una volta sola!ma che e'?
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
sportive non sono qualificato in niente
http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=
quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933
Principiante
In Warm-Up
certo ! altrimenti uno si mette li a votare 1000 volte un opzione ed è certo che vince quellae poi non mi sembra ci sia il bisogno di scegliere 2 o + risposte....
Mr Universo
Inizio Preparazione
ehm....erano ironici i due post precedenti Adam!
Principiante
In Warm-Up
ops...... non avevo letto il tuo ultimo po st nella pagina precedente ......... scusate
Principiante
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il classico richiamo per i pettorali eh...
perchè questo allenamento extra per il petto
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Re: il classico richiamo per i pettorali eh...
Forse vuole arrivare a 200 kg di panca§88
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma se ti alleni prima di aver comepensato come ci arrivi?se ci si vuole allenare presto ok,vuoi dare due botte di fila ok,ma poi devi aspettare che si tappi il buco....
OPPURE se comepensi e aumenti la prestaizone allora l'allenamento EXTRA non e Extra o un richiamo...ma..e' un allenamento produttivo e basta.
Oppure per allenamento extra intendi una seduta leggerissima per fargli affluire un po' di sangue?sara' una cavolata o no ma c'e' chi lo fa
Ultima modifica di Tenebro; 24-06-2003 alle 10:24 AM
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
sportive non sono qualificato in niente
http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=
quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933
Principiante
Io sto utilizzando , da piu' di un mese,una tabella presente su un libro di Tom Platz "BODIBUILDING DA PROFESSIONISTI",per atleti avanzati,e devo dire che mi trovo molto bene,sia psicologicamente che fisicamente e con ottimi risultati.Consta di 4 sedute settimanali .Mi sembra molto completa,dategli un'occhiata!Ciao.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
postala facci risparmiare i soldi...
URKABODIBUILDING DA PROFESSIONISTI",
scherzo dai...postala...
un parere di questo libro dalla pagina:
http://web.genie.it/utenti/x/x_shadow/page27.html
ecco:
RO - È un classico libro Weideriano. Come detto per i libri di Weider, anche questo "storico" testo, può rappresentare una discreta raccolta di metodologie di allenamento, illustrazioni di esercizi e (per gli appassionati) foto di Tom Platz.
ONTRO - Il mio personale e modesto parere è che, la ruotine di Platz può sicuramente servire da "ispirazione", ma è meglio che non venga eseguita; sicuramente meglio sono le tabelle proposte per atleti medi e principianti, anche se non ci sono accenni a periodizzazioni.
4ca allora che ne pensi?adesso vedo se trovo la tabella in rete
Ultima modifica di Tenebro; 24-06-2003 alle 01:06 PM
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
sportive non sono qualificato in niente
http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=
quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933
Mr Universo
Inizio Preparazione
il testo di platz ha la prefazione di Arnold...ne parla un gran bene....comunque le routine avanzate sono per certi versi più estreme di quelle di Mentzer...altro che alta intensità!!
Comunque è stato l'unico a differenziarsi, oltre a Mike, dal predominio weideriano. Checchè se ne dica.
Cèo!
Principiante
Eccola.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
puo' essere illegale hai messo una scannerizzazione iio intendevo copiarla
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
sportive non sono qualificato in niente
http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=
quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933
Principiante
Re: il classico richiamo per i pettorali eh...
è la mia zona carente :-|Originally posted by frank leone
perchè questo allenamento extra per il petto
Forse vuole arrivare a 200 kg di panca
la panca....argh!!!!!!!
la settimana scorsa per poco nn ci son restato secco a fare la panca(m' è ceduto il braccio quando avevo il manubrio alzato in alto)... :-0
Juza | E-mail | Homepage Juza BB
Principiante
In Warm-Up
Re: Re: il classico richiamo per i pettorali eh...
Originally posted by Juza
poco nn ci son restato secco a fare la panca(m' è ceduto il braccio quando avevo il manubrio alzato in alto)... :-0
manubrio.... volevi dire bilancere vero?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri