I traguardi della prossima settimana sono:
_Stacco 5x2x184kg e magari qualche singola a 190kg
_MAx di Trazioni---->punto a 54-55kg
_MAx di Dip---->punto a 80kg
_MAx di Lento---->punto ai 90kg
_Panca 4x2x136kg
_Squat 8x1x170kg
Dopodichè farò una settimana mix tra le festività di novembre e poi qualche cambiamento al programma tanto per variare un pochetto...magari mettendo il box squat,goodmornig,e cambiando l'ordine degli esercizi.
Vedemo come va...sta settimana c'è l'inaugurazione dell'anno accademico e tra nn lezione e prof che mancano ho lezione solo il venerdi...la prossima se tutto va bene è tutta festa...quindi ne approfitto per studiare la mattina presto e dare il 100% in palestra...