un ultimo aiuto pls!

**ungeheuer** · 21-10-2006, 02:03 PM

Perchè proprio BIIO???

**filippo.bisazza** · 25-10-2006, 01:21 AM

mattein mi dai un consiglio su come meglio suddividere i gruppi muscolari?ci deve essere una migliore suddivisione no?ancxhe in base alle vostre esperienzegrazie

sia se mi devo allenare 2 volte(lunedi venerdi)
sia se mi devo allenare 3 volte(luned-mercoled-venerdi)

**kickboxer_87** · 25-10-2006, 02:27 PM

adesso nn p che matteinn è gesu cristo eh

cmq nn esiste una split migliore di un'altra come un allenamento + di un altro (sempre nell'ambito della ragionevolezza cmq) altrimenti nn staremmo qui a parlarne e a volte litigarci sopra ogni santo giorno da parecchio tempo a questa parte. Dagli anni '50 direi.