mi sa che nn ho capito
allora se facessi 8x1x140 dovrei riuscire ad alzare 1x1 con 155kg?
io i 140 li provo solo 1 volta nn faccio tipo set da 1 ripe, faccio tipo alzate di gara 1 comn 130 1 con 135 e 1 con 140

fatemi capire