Un Uomo Un Rimbalzo Uno Stile Di Vita:lu Ferrigno

**heerokeem** · 18-10-2006, 04:25 PM

ahahah ti gustavi il tramonto del sole contraendo i pettorali!!!
sei un mito Lu ahahahah

cmq la tua sembra più una maratona tipo telethon che una performance sportiva eheheh
Dovresti darti al triathlon

**kickboxer_87** · 18-10-2006, 04:41 PM

alla neurodeliri.... altro che al decathlon

cmq senza dubbio l'impegno ce lo metti,peccato che continui a nn capire che sbagli tutto

**heerokeem** · 18-10-2006, 04:53 PM

veramente, son d'accordo col mio amico kick...è meritevole l'impegno che ci metti Lu, ma non puoi andare avanti così.
Lo sai che lavorando con criterio ora solleveresti di più? Non ti piacerebbe?

**LU FERRIGNO** · 18-10-2006, 05:10 PM

lo so ma non mi affatico piu di tanto anzi faccio un po di moivimento che mi fa bene poi questo allenamento che ti ho scritto non lo faccio piu ho se voglio farlo ora carico di piu ma non serve per aumetare la forza, solo la resistenza aumenta ho 42 battiti al minuto che ne pensi ho una belle ipertrofia cardiaca

sviluppato con la forza resistente certo che 100ropetizioni di curl col bilanciere angolato con 56kg non sono da tutti