come indietro prima facevo 122kg x 10 per 6 set e adesso che faccio altri 8kg in piu 130kg per 2 set da 10 sono peggiorato aspetta intendi che prima ne facevo 6 set e adesso 2 set non ho specificato che continuo con altri 2 set da 124kg per 10 non ti basta poi il petto lo alleno 2 volte a settimana