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Discussione: spalle anteposte

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  1. 17-10-2006, 05:05 PM #7
    gigi07
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    l'esempio A panca piana,trazioni,stacco,pulley sarebbe una routine da eseguire in un solo allenamento?un'ultima cosa;per quanto riguarda le ripetizioni cosa mi consigli? grazie ancora per gli utili consigli
    Ultima modifica di gigi07; 17-10-2006 alle 05:12 PM
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