ah non avevo letto le risp...ma scusate un multiarticolare non dovrebbe far crescere più velocemente o maggiormente di un esercizio cmq che isola il muscolo??
Principiante
ah non avevo letto le risp...ma scusate un multiarticolare non dovrebbe far crescere più velocemente o maggiormente di un esercizio cmq che isola il muscolo??
Se non credi in te stesso chi ci crederà?!
Mr Universo
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In linea generale un multi ti garantisce uno stimolo ormonale che un es di isolamento non ti offre.
Ma come ho scritto prima, tutto dipende dal contesto.
Se si fa un "cattivo uso" di un multi ritengo che si possa avere di certo meno crescita che utilizzando solo degli esercizi di isolamento ma con buon criterio ed intelligenza.
Ci sono veramente molti parametri con cui giocare e che hanno grande influenza, la scelta di es piu' appropriati per un certo scopo e' senza dubbio uno di questi ma non il solo.
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