Un Uomo Un Rimbalzo Uno Stile Di Vita:lu Ferrigno

**LU FERRIGNO** · 16-10-2006, 11:35 AM

lo so per questo non voglio esagerare ma aumentare gradatamente il carico,non mi va di farmi male per fare lo sbruffone so io la soglia oltre il quele non mi devo spingere grazie che ti proccupi per me

**LU FERRIGNO** · 16-10-2006, 11:38 AM

ho visto diversi video sull'esecuzione proprio per correggermi

**heerokeem** · 16-10-2006, 11:55 AM

anch'io li avevo visti poi ho dovuto tornare parecchio indietro col carico,,...aargh.....cmq fai il video, non per deriderti, ma almeno per vedere se rischi di morire fulminato subito o meno ahaha

**LEGGENDARIO** · 17-10-2006, 01:35 PM

Ciao Lu!!!!!
Scusa se non ho risposto prima ma questo weekend non ero a casa,sono tornato soloieri notte,perdonato???
Ho letto tutto (ora poi vado a leggere il post dei video) e 160kg per un primo stacco (sensa averlo mai fatto) e in piu staccati sensa fatica come credo di aver capito e buono,e sono contento che ci posti i video

Comunque mi associo agli altri per dirti di fare attenzione con i carichi,tanto per mostrarci la tua forza non c e bisogno di mettere obbligatoriamente 200kg,bastafare anche un video a 160-170kg che pero vengono su bene facili e in modo corretto.