che ridi io posto il video con esecuzione buona di 180kg 200kg spero che ci arrivo
Mr Universo
Inizio Preparazione
che ridi io posto il video con esecuzione buona di 180kg 200kg spero che ci arrivo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ovviamente Ti auguro ogni bene, LU. Ed anche se sono abbastanza consapevole del fatto che le mie parole sono pressoché inutili, lo scrivo uagualmente: STAI ATTENTO !
Sergio Oliva
In Pre Gara
Figa lu me lo auguro per te che li fai in ordine, per la tua schiena,....mi associo a tattoos anche se sarà a dir poco inutile: fai attenzione!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Larry Scott
Ciclo di Massa
Lu occhio a nn fare un nuovo serivizio per Real TV con i tuoi video, occhio..consolida bene i 160 e poi nel giro di 2 /3 settimane sali. Nn contano solo i lombari nello stacco, è tutta la catena cinetica che entra in gioco e occhio...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Il problema è che se lu parla di lombari e non nomina i femorali puoi già capire come lo farà lo stacco,....
Io per primo ho staccato per diverso tempo "malaccio" e son sceso di parecchi chili apposta per correggermi.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Universo
Inizio Preparazione
lo so per questo non voglio esagerare ma aumentare gradatamente il carico,non mi va di farmi male per fare lo sbruffone so io la soglia oltre il quele non mi devo spingere grazie che ti proccupi per me
Mr Universo
Inizio Preparazione
ho visto diversi video sull'esecuzione proprio per correggermi
Sergio Oliva
In Pre Gara
anch'io li avevo visti poi ho dovuto tornare parecchio indietro col carico,,...aargh.....cmq fai il video, non per deriderti, ma almeno per vedere se rischi di morire fulminato subito o meno ahaha
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ciao Lu!!!!!
Scusa se non ho risposto prima ma questo weekend non ero a casa,sono tornato soloieri notte,perdonato???
Ho letto tutto (ora poi vado a leggere il post dei video) e 160kg per un primo stacco (sensa averlo mai fatto) e in piu staccati sensa fatica come credo di aver capito e buono,e sono contento che ci posti i video
Comunque mi associo agli altri per dirti di fare attenzione con i carichi,tanto per mostrarci la tua forza non c e bisogno di mettere obbligatoriamente 200kg,bastafare anche un video a 160-170kg che pero vengono su bene facili e in modo corretto.
Permessi di Scrittura
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