Scheda ALIMENTAZIONE Help

[Simrulez]

PRIMA [723]ORA
colaz
tazza caffelatte+pan di stelle [723]tazza caffelatte+fette bisc e marmell

spuntino
focaccia o panino con salsa rosa [723]panino con bresaola

pranzo
pasta + quacosa di fritto (cotoletta,panatina,ecc) [723]pasta+carne alla griglia


spuntino
qualke merendina [723]altro panino con bres o cotto,noci

cena
o solo pasta o solo secondo,frittata [723]a giorni alterni pasta, a rotaz tonno o uova


cambiamenti di peso? zero,non un grammo..questo vuol dire che piu o meno i 2 tipi di alimentazione si equivalgono in calorie anche se nn mi sembra in macronutirenti..ma tant'è...

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guarda che è il totale calorico che determina l'incremento di peso, senza di quello puoi mangiare anche nel miglior modo possibile ma non se ne fa nulla!