cr@sh FIRST TIME!

[Tenebro]

possiamo cogliere l'occasione per capire come evitare questo?fa caldo e sudiamo molto...un pizizico di sale su un pezzo di pane basta?(per integrare la perdita?)

[Sly83]

il paradosso è che quando sudiamo la perdita di NaCl (leggi cloruro di sodio, cioè il sale da cucina), è irrisoria (nonostante il sapore salato del sudore):il paradosso sta infatti in questo:siamo comunque in sovraccarico elettrolitico.
Il consiglio che si dà è di preoccuparsi anzitutto dell'acqua:questa (nonostante la pubblicità del ghetoreid) ha da sola tutto ciò che ci serve per reintegrare i sali persi.
Questo lo dice un pro IFBB come Morandini, nonchè fisioterapista.
Per altre informazioni fatemi sapere che ho sott'occhio un suo articolo interessantissimo e corredato di bibliografia, riguardante proprio il Sodio e il Potassio.
Come raccomandato da 4Ca e co., giocare con questi due minerali può essere ESTREMAMENTISSIMAMENTE rischioso:facciamo le cose semplici.........
pensate solo che a manipolare K+ e Na+, gloi incidenti occorsi a molti BBers a causa di iperpotassemia sono stati provocati più che altro dalla mancata eliminazione di K+, che ad un suo eccessivo impiego (peraltro contemoporaneo!)
Gli equilibri sono delicati.
Il nostro organismo non sempre fa ciò che vogliamo che faccia.....

[4ca]

Originally posted by jim
X CR@SH: Quello che scrivi e pericoloso amico mio,sei su un terreno minato,parlando di equilbri tra sodio e potassio,e quindi di interventi endocrini, ti stai caricando di enormi responsabilità,sei un preparatore?? o cosa??? MEDICO??? non credo da quello che scrivi,comunque tu dici di avere avuto dei successi con i tuoi atleti e questo sarà sicuramente vero ma....
e se le cose andassero male.....
Andiamo per ordine:
Il sodio e elemento chimico di primaria inportanza nel volume dei liquidi extracell e responsabile della pressione osmotica quindi risulta indispensabile per il metabolismo idrico un abbassamento di sodio si ha diminuzione del volume del liquido interstiziale e di conseguenza del sangue ora se in uno dei tuoi atleti a una diminuizione patologica di liquidi una riduzione "provocata" potrebbe condurre ad un collasso cardiocircolatorio in pratica la presione del sangue insufficiente fa si che la pompa del cuore non funzioni a dovere con conseguenze devastanti.
Il potassio a sua volta esercita un’importante funzione sul muscolo cardiaco, diminuendone la forza di contrazione, in dosi come quelle che hai tu hai descritto si potrebbe provocare una forte contrazione della muscolatura liscia dei vasi sanguigni cosa ti assicuro non desiderabile!! una iperpotassiemia indotta potrebbe portare ad un arresto cardiaco,ora io spero che questo non ti capiterà mai, ma e lecito interrogarsi come anche i medici e gli endocrinologi più bravi siano molto accorti nel giocare con i coktail ormonali e molto spesso parlando con alcuni di loro mi dicono come siamo ancora lontani da una comprensione di determinati meccanismi,mentre al contrario tu sembri avere una padronanza assoluta di determinate pratiche ,presuntuoso da parte tua,presuntuoso e pericoloso,visto che stai giocando con il corpo e forse anche la vita di altre persone che hanno fiducia in te.

Insomma come il solito piu che esauriente.
personalmetne ho interrotto una relazione con un preparatore che faceva di queste cose ed era anche mio amico percio di conseguenza e andata persa anche l'amicizia, credo che le persone che fanno questo per una semplice gara dovrebbero sapere che cmq certi risultati si ottengono in modo piu semplice anzi risultati migliori.

x tenebro ............ dai un po di sudore nn ti fara perdere tanti minerli da rischiare questo, in precedenza ti avevo gia scritto dove si arriva per una gara e mi sembra che il confronto sia chiaro

[Tenebro]

infatti e' propri quello che voglio,mantenere un equilibrio naturale,e ho paura di evitare il sodio.Davvero lacqua ne contiene abbastanza?basta?un pizzichino di sale e' troppo?beh in questo caso meglio allora e' tutto piu' facile...quindi?

[Tenebro]

x tenebro ............ dai un po di sudore nn ti fara perdere tanti minerli da rischiare questo, in precedenza ti avevo gia scritto dove si arriva per una gara e mi sembra che il confronto sia chiaro

si e' che bevo poco di natura e il sodio non so se ne mangio abbastanza..

[4ca]

Il nostro organismo non sempre fa ciò che vogliamo che faccia.

meglio dire che siamo noi che facciamo cio che il nostro organismo nn vorrebbe facessimo.

[Sly83]

prima di tutto acqua a volontà; se mangi pane e tonno di sodio ne hai più che a sufficienza...forse in eccesso addirittura!

[Sly83]

Originally posted by 4ca
meglio dire che siamo noi che facciamo cio che il nostro organismo nn vorrebbe facessimo.

il che purtroppo è ciò che si verifica nella stragrande maggioranza dei casi.
Cèo!

[Tenebro]

grazie

[Sly83]

sono 50 euro per la consulenza.
Assegni, carta di credito o contanti?

[Tenebro]

un uscita con mia sorella....ma solo un bacio sulla guancia alla fine ok?non te la portare in giro per mano...per quello mi devi dare altre 10 consulenze....

[4ca]

Originally posted by Tenebro
un uscita con mia sorella....ma solo un bacio sulla guancia alla fine ok?non te la portare in giro per mano...per quello mi devi dare altre 10 consulenze....

TUA SORELLLLAAAA§#b HAI UNA SORELLAAAA E MAGARI GLI PIACE PARLARE§#m

[Tenebro]

piu' di me.e' come me,snella alta un metro e 80 ha le gambe lunghe carnagione chiara..ossatura esile femminea .aperta di carattere..

[Sly83]

TenEEEEEEEbro!compagno di mille battaglie!
e pensare che ti voglio un sacco di bene!
Averti come cognato è una prospettiva esaltante!!

(ps: sei sicuro che tua sorella è capace di mettere due parole di fila con un senso logico?altrimenti ritiro la mia slurpata di bassa lega nei tuoi confronti seduta stante)

[Cesarone]

Ca222222oooooooo!!!!!! ESCICI LA FOTO DI TUA SORELLA!!!!!!